本会动态

文章详情页
击剑秘诀是什么?
发布时间:2019-12-02 17:03:08来源:永利皇宫-永利国际网址-永利集团官网点击:3

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部首先强调,击剑技术性强,手上动作复杂,步法移动迅速而频繁,攻防转换快,运动员要在激烈的对抗格斗中,完成一系列攻防动作,而这些动作可以提高人力量、速度、柔韧性、协调性等各种身体素质,长期练习可以造就修长的体型和优美的体态。

  特别强调击剑是项智者的运动。为战胜对手,在赛场上通过观察分析,辨别真伪,排除假象,捕其本质,以迅速准确的判断指导自己的行动。既要斗勇,又要斗智,而后者往往是取胜的关键。

  击剑交锋前,必须充分热身,以防自伤。准备活动为:充分活动踝关节、膝关节、腕关节、肩关节、颈部、脊椎、大腿肌肉。通常的热身方式为:转动各部位关节,正、侧面压腿。热身活动时间不得低于十五分钟。

  热身时,动作幅度要由小到大,频率不能过快,在疲劳情况下不宜进行。弓步练习不能过多,以免肌肉韧带和关节损伤。

  在击剑过程中,千万要量力而行。以防脚踝,膝部,大腿肌肉等部位扭伤,拉伤。击剑是斗智斗勇的体育活动。请勿玩儿命劈刺对手,以防给对手或自己造成不必要的伤害。点到为止,以轻、巧、灵取胜于敌。

  在击剑时,心态要平和,放松全身的肌肉,呼吸自如。尤其是要注意:肩、臂、手腕关节的放松。如果心态精神紧张,会导致肌肉僵硬,以至于到了无法正常呼吸的地步,将直接导致运剑和步法的灵活性,并降低反应速度,且大量消耗体力。

  注意身体的协调性。特指:步法与剑的协调。

  女子花剑、男子花剑、女子重剑、男子重剑、女子佩剑、男子佩剑三个剑种六项比赛,这六项比赛均设有个人赛和团体赛。

  花剑总长110厘米,剑身长90厘米,重量不超过500克,剑身横断面为矩形,护手盘小。比赛采用电动裁判器。剑的末端装有电钮,运动员在比赛中只能刺,不能劈打。当运动员刺出的力量大于500克时,剑头的开关就接通,裁判器上会显示信号。击中有效部位躯干(也就是运动员的金属背心)时裁判器才会显示红或绿色灯,击中无效部位,则显示白灯。每刺中一剑有效部位可得一分。如果运动员相互击中有效部位时,裁判员则判主动进攻的运动员胜一剑。

  重剑长度与花剑相同,重量770克,剑身横断面为三棱形,护手盘大。比赛采用电动裁判器,运动员在比赛中只能刺,不能劈打,全身都是有效部位(除后脑)。剑尖同样有弹簧头,当运动员击中力量超过750克时,裁判器才会显示彩色灯的信号,得分与花剑相同。但一方运动员击中对方后,另一方再刺中对方,裁判器只显示先刺中一方的灯。如果双方在1/20~1/25秒内同时刺中,则同时亮灯,为互中,各失一剑。

  佩剑总长105厘米,剑身长88厘米,重量500克,剑身横断面为梯形,护手盘为月牙盘。剑尖为圆形,没有弹簧头,佩剑即可刺又可劈,这是与花剑、重剑最大的区别。腰部以上包括上肢(除后脑)均为有效部位。每刺中或劈中对方有效部位时裁判器显示彩色灯,而刺、劈中无效部位则无任何信号显示。得分与花剑相同。

  击剑比赛是在一条长14米,宽1.5~2.5米,高10~50厘米金属道的场地上进行。金属道的作用是运动员有意无意刺在比赛场地上无信号显示。金属道的两端各有一个拖线盘,内有可自由进出的电线,这根线与运动员身上的电线接通,而运动员身上的这根线与剑接通。这样,两名运动员、裁判器、托线盘相互连接,形成一条环形电路。每当一方以足够的压力刺中另一方时,电路接通,裁判器就以信号通知裁判员。这套装置可以帮助裁判员进行分析判决。

  击剑服为白色三剑套(上衣、裤子、防护背心)均由防弹材料制成保证安全;击剑袜为白色长统袜;鞋为专用击剑鞋;手套为白羊皮制品;花剑、佩剑比赛时运动员在衣外加穿导电金属衣;面罩覆盖头部所有脆弱部分。

  击剑运动起源于欧洲,所以,击剑的竞赛规则、裁判术语均为法语。在国际上,击剑运动员交流要用法语。

  击剑的技术性强,手上动作变化复杂,步伐移动快而频繁,攻防转换快,击剑运动员要在快速、复杂、多变的激烈的对抗格斗中,完成一系列攻防动作,而这些动作是以力量、速度、柔韧、协调和耐力等各种运动素质为基础的。

  展开全部从我自己的比赛经验来看,在场上你首先要做到的是冷静,然后要会分析对方的打法然后再想出自己进攻的策略,还有就是要学会喊暂停,创造机会让自己调整一下。最重要的还是要控制好自己的情绪,不要太急太燥,在场上就想怎么打败对方,其他的什么都不要想,心理最重要!

  还有就是技术了,这得靠你平时训练是多练,多看看你们那里打得好的人的实战,学点好的东西,学来的动作在自己大练习赛是一定要敢用,这样才算真正学到了东西,否则就是白看!

  加油吧!要有自信而且一定一定要有拼劲!尽量打进攻,不要老打反攻

  佩剑嘛就是手上要灵活,注意控制好距离,3,4,5的防守尽量地往外顶一点,不要缩得太里面,人家的剑容易弹进去.额~后退的时候手要顶在外面,尽量去击打对方的剑,还要把后退击打和抢攻结合起来,进攻的时候就往前冲吧,注意出手的时候别收手......打法蛮难讲的,要靠多练,多琢磨的......

  我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。